Multe persoane care incep sa faca sala doresc o definire armonica a corpului, si doresc ca dupa cateva sedinte sa se vada si progresele. Categoric este foarte dificil sa se vada niste rezultate intr-un timp atat de scurt, corpul este format pe parcursul a anii de zile, si depozitele de grasime sunt inevitabil in locurile nedorite.
Pentru a avea niste efecte vizibile este indicat parcurgerea unor etape in stabilirea unei tinte, atat de marire de masa cat si de pierdere in greutate.
Din acest motiv de a atinge "idealul" pe parcursul unui timp scurt de timp, conduce in majoritatea cazurilor la accidentari. Astfel, se pierde rapid dizpozitia de a mai intra intr-o sala de fitness.
Indicat este pentru inceput sa se consulte cat mai multe informatii despre nutritie, antrenamente cat si alte lucruri esentiale pentru a duce la final planul initial.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu